Alimente sănătoase: Rodia

rodieRodiile au devenit fructele mele preferate în special pentru gustul lor acrişor.  Am aflat că sunt şi foarte benefice organismului, că au un conţinut important de vitamine şi puţine calorii.

Rodia este un fruct originar din Iran şi simbolizează abundenţa, fertilitatea , dorinţa şi uniunea în dragoste. Rodia este o sursă excelentă de vitamine (A, B9, C, E, K) şi minerale (cupru, potasiu, fosfor, mangan). O rodie mare contine în jur de 250 de calorii.

Aşadar, rodia:

-Creşte fertilitatea, în cazul ambelor sexe;

-Ajută la scăderea febrei;

-Este tonic cardiac şi ajută în caz de astenie;

-Luptă împotriva dizenteriei şi diareei;

-Sucul de rodie este eficient în afecţiuni urinare;

-Cu un conţinut bogat în vitamina B2, este recomandată copiilor aflaţi în plin proces de creştere;

-Îmbunătăţeşte vederea, dacă este consumată sub formă de suc cu miere de albine

-Fiind foarte hrănitoare, ar trebui să facă parte din dieta persoanelor aflate în covalescenţă, anemice sau malnutrite;

-Purifică organismul, regenerează ţesuturile şi accelerează diureza. Se rocomandă persoanelor obeze, celor care suferă de gută, de probleme renale, ale aparatului digestiv, respirator sau de probleme hepatice;

-Se recomandă în hipertensiune, arterioscleroză, artită şi reumatism;

-Ceaiul din flori de rodie şi sucul de rodie sunt astringente şi combat diareea, hemoroizii şi durerile de gât;

-Consumul regulat de rodie, ajută în procesul de slăbire, topind grăsimnea abdominală;

-Antioxidanţii pe care-i conţine neutralizează radicalii liberi, împiedicând procesul de îmbătrânire prematură. (Un pahar de suc, zilnic)

-Stimulează producţia de colagen, menţinând elasticitatea pielii, astfel ridurile vor întârzia să apară;

-Sucul de rodii are proprietăţi antibacteriene, prevenind apariţia plăcii dentare.

-Scade colestorul rău şi riscul de cancer de prostată;

4decda2a21b42

Sursa: Revista: „Slab sau Gras te învaţă să slabeşti” nr.109

Cu aleg o rodie bună ?

O rodie bine coaptă trebuie să fie roşie integral, grea,  să nu aibă pete negre şi să nu fie exagerat de moale.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s