Cărți de joc pentru dezvoltare personală (5)

Înainte am mai întors Cartea 1, Cartea 2, Cartea 3, Cartea 4.

Întrebarea de azi seamănă întrucâtva cu cea de la Cartea 4, doar că nu se referă la o zi anume, ci în general, ce te face să simți că trăiești ? Ca de obicei, răspund în numele meu.

Cele 7 motive care mă fac să simt că trăiesc

1. Lumina soarelui de dimineață.

Cum să nu simt că trăiesc, când Dumnezeu mă binecuvântează cu o nouă zi în care să mă bucur de toată creația Sa și de toți cei dragi ? Răsăriturile sunt frumoase nu numai cromatic, ele îmi transmit energie pentru întreaga zi.

2. Sănătatea mea, a celor dragi și a tuturor celor din jur

Sănătatea e un dar de care mi-am cam bătut joc uneori prin comportamente alimentare nesăbuite. În vremurile astea, e greu să ai o sănătate perfectă, nu știu câți dintre noi se pot bucura de acest lucru, dar dacă ești cât de cât în parametri, atunci n-ai niciun motiv să nu simți că trăiești. Bolile pe care le am reflectă felul în care nu am avut grijă de mine și sunt pe deplin conștientă de asta. Acum , după ce-am trecut de 50 de ani, încerc să îndrept unele lucruri.

3. Călătoriile

Nu am suficient timp pentru a călători atât cât mi-aș dori. O călătorie face cât o mie de cărți citite. Cunosc oameni noi, văd locuri necunoscute și sunt pusă în situația de-a mă descurca în noul mediu. O călătorie este o experiență complexă care te îmbogățește și te face să trăiești totul cu uimire.

4. Activitățile culturale

După ce văd un film bun, ori o piesă de teatru reușită, sau un concert frumos, îmi simt bateriile încărcate, dacă nu pentru o perioadă mai lungă de timp, măcar pentru câteva ore. O carte bună mă alimentează pe termen lung.

5. Munca

Fie cea de la job, ori cea de-acasă, munca este pentru mine cea care dă sens vieții. Nu poți sta la infinit să aștepți ca alții să-ți dea tot ceea ce ai nevoie. Eu țin la independența mea financiară și sfătuiesc pe toată lumea să facă la fel. Evident, ziua de salariu este cea mai frumoasă și mult așteptată. Nu sunt pentru munca exagerată (cunosc persoane care ar lucra și in trei schimburi pentru bani mai mulți, neglijându-și astfel sănătatea, pentru care mai apoi plătesc bani grei).

6. Prietenii

Viața e destul de tristă dacă nu ai prieteni, fie ei chiar și virtuali. Suntem ființe sociale și trebuie să comunicăm între noi. Eu nu vorbesc foarte des cu prietenele mele, dar și când o fac, se înfierbântă rețeaua telefonică.

7. Bucuriile mărunte

Nu știu dacă o vi se pară caraghios, dar bucuriile mărunte mă fac să simt că trăiesc. Fie că văd o floare frumoasă, o fotografie, un nor, un animăluț, o jucărie, copii jucându-se în parc, un cuplu de tineri îndrăgostiți ori o familie de pensionari plimbându-se de mână prin parc ca în prima tinerețe, toate astea și multe altele mă fac să mă bucur de viață.

Pe voi ce vă face să simțiți că trăiți ?

Cărți de joc pentru dezvoltare personală (4)

Cartea 1, Cartea 2, Cartea 3

10 metode prin care îmi fac ziua mai frumoasă

Atunci când vreau să-mi fac ziua mai frumoasă:

1 Scot memoria externă și mă uit la fotografiile făcute în călătorii. Pur și simplu, revederea acelor imagini și aducerea aminte a diverselor întâmplări îmi fac ziua mai frumoasă.

2. Îmi sun prietenele și stăm de vorbă, de la o oră în sus. :))

3. Dacă am starea necesară, citesc o carte despre care știu sigur că e bună (mai exact recitesc câteva pagini din ea).

4. Ascult un podcast relaxant.

5. Fac o plimbare în natură și mă bucur de fiecare om pe care îl întâlnesc (dacă îl cunosc, e musai să stau de vorbă cu el), de fiecare floare, de forma norilor, de tot ce-mi iese în cale.

6. Mă joc cu pisica Muna, despre care v-am mai povestit pe blog.

7. Dau scroll pe Facebook și vizionez diverse clipuri amuzante.

8. Citesc blogurile prietenilor.

9. Scriu pe blogul meu ceva care să mă relaxeze.

10. Iau andrelele, ori croșeta și fac ceva practic.

Ar mai fi și altele, dar cred că 10 sunt suficiente deocamdată. Voi, cum vă faceți ziua mai frumoasă ? 

Cărți de joc pentru dezvoltare personală (3)

Azi întoarcem cea de-a treia carte de joc. Pentru cei ce nu știu despre cărțile anterioare, le gasiți la 1, 2.

La fiecare început de an mulți își fac liste cu obiectivele de bifat, dar după foarte puțin timp uită de ele și lasă viața să-i poarte pe cărări nebănuite. Woody Allen spunea: ”Dacă vrei să-L faci pe Dumnezeu să râdă, împărtășește-i planurile tale de viitor”.

Am trecut de jumătatea vieții și am realizat că sunt momente în care totul se poate schimba cu 360 de grade și atunci realizezi mai mult ca oricând ce-ai pierdut. Nu zic să plutești în derivă fără niciun scop, ci să să-ți propui să te ocupi de toate ariile din viața ta, nu numai de bani, ori de carieră, ori de familie, pentru că suma lor ești tu.

Un articol pe care l-am citit cu ceva vreme în urmă, scris de o asistentă medicală care lucra la secția de îngrijiri paleative (Bronnie Ware) m-a pus serios pe gânduri. Ea spunea că cele cinci lucruri pe care le regretă oamenii pe patul de moarte sunt:

-nu au avut curajul de a-și trăi viața pe care și-au dorit-o, făcând tot timpul ceea ce alții așteptau de la ei. 

-au muncit foarte mult, neglijându-și familia, relațiile cu ceilalți.

-nu au avut curajul să spună ce gândeau și să-și exprime sentimentele față de cei dragi.

-nu au păstrat legătura cu prietenii.

-nu s-au lăsat fie mai fericiți, așteptând tot timpul un moment prielnic pentru asta.

Ce schimbări aș face în stilul meu de viață ? Ei bine, schimbările necesare astfel încât atunci când se va trage linia finală, când se va bate ultimul gong pe scena vieții, să regret cât mai puțin din cele cinci lucruri enumerate mai sus.

Nimic nu mă împiedică s-o fac, pentru că, așa cum spunea Gandhi ”Când mi-am dat seama că totul depinde mine, m-am liniștit.”

Vă las să meditați la cele cinci regrete, lista e mult mai lungă, dar sunt suficiente și astea să-ți dea acel AHA de care ai nevoie.

Cărți de joc pentru dezvoltare personală (2)

Cine nu a întors prima carte, o găsește aici.

A doua carte vine cu o altă întrebare incomodă și anume: la ce crezi că ar trebui să spui ”nu” mai des ?

Sunt o mulțime de situații care ne consumă timpul și energia inutil, de la statul cu orele pe diverse rețele de socializare până la discuții interminabile și de multe ori sterile cu diverse persoane cronofage.

Fac parte dintre cei care spun ”nu” foarte rar. Nu cred că a existat vreo situație în care să mi se ceară ajutorul, să pot să-l dau și să n-o fac, deși asta mă costă timp și uneori bani. Explicația pe care am găsit-o în psihologie este aceea că sunt foarte empatică. Iubesc oamenii mai presus de orice. Cred că am de învățat ceva de la fiecare persoană cu care vin în contact și îmi place să ascult povești de viață.

Am însă în jur și persoane care profită de acest lucru și abuzează de timpul meu cu nesimțire. Probabil ați întâlnit și voi acele persoane care se folosesc de tine pentru a-și rezolva problemele, după care te mai caută din nou atunci când în viața lor apare o nouă problemă pe care doar tu le-o pot rezolva, gratis, desigur. Deh, noi să fim sănătoși !

Ar trebui să spun ”nu” mai des activităților de pe urma cărora nu folosesc nimic: urmăritul unor emisiuni fără valoare, jucat jocuri online (mi se mai întâmplă), lecturi neinteresante, discuții de dragul vorbirii.

Voi, ce vă răspundeți ?! Fiți sinceri cu voi !

Cărți de joc pentru dezvoltare personală (1)

Am primit în dar anul ăsta, de la Moș Crăciun, o cutie de cărți de joc mai altfel. Până de curând nu i-am dat prea mare importanță, dar în acest sfârșit de săptămână am desfăcut pachetul și ce să vezi, fiecare dintre cele 30 de cărți de joc conține una sau mai multe întrebări la care nu e prea ușor să răspunzi, pentru că sunt cam incomode, îți dau de gândit și dacă nu răspunzi serios și sincer, singurul care are de pierdut ești chiar tu.

Am bătut bine cărțile și am extras una la întâmplare, pe care v-o propun spre analiză. Fiecare să-și răspundă lui însuși, ori dacă doriți, puteți s-o faceți chiar și in comentarii.

Răspuns la întrebarea nr.1

Azi am terminat de citit cartea despre care v-am povestit aici și chiar am aflat lucruri noi despre familia regală și despre Regina Maria. Cartea m-a stimulat să citesc și puțină istorie, pentru că acest domeniu nu e punctul meu forte și am vrut să-mi lămuresc niște lucruri care-mi lipseau din bagajul de cunoștințe.

Tot azi am ținut pentru prima dată în mână o mini-dronă, pe care mi-am propus să învăț s-o utilizez, pentru a surprinde cu ajutorul ei amintiri plăcute din călătoriile noastre.

Răspuns la întrebarea nr.2

Am foarte multe de îmbunătățit la mine, dar aspectul cel mai important este să ies mai des din starea de procrastinare (a se citi lene), care mă trage înapoi de foarte multe ori.

Dacă suferiți și voi de procrastinare, ascultați acest material 

E o carte cu două întrebări la care ar fi bine să ne răspundem zilnic (seara, înainte de culcare) și poate am progresa mai mult și mai repede. Voi reveni și cu celelalte cărți de joc, zilele următoare.